Aanvragen & downloaden

Elke dag één stem. Eén moment. Eén ademhaling terug naar jezelf.

Welkom bij 100 dagen Vrij Zijn Boost

Voor vrouwen & mannen die voelen dat er méér in hen zit, maar er (nog) niet bij kunnen

Je hoeft niet nóg meer te leren. Je hoeft niets te bewijzen. Je hoeft jezelf niet te fixen. En misschien… hoef je niet eens harder je best te doen.

Misschien heb je alleen een herinnering nodig. Elke dag een kleine spiegel, een klein zetje terug naar wie je bent onder de ruis, de druk, het dragen.

Dát is 100 Dagen Vrij Zijn Boost.

Een zachte, besloten omgeving waarin je elke dag één korte voicenote ontvangt. Niet om iets van je te vragen, maar om je iets te geven.

Geen overweldigende modules.
Geen prestaties.
Geen druk.

Alleen jij.
En een stem die elke dag even met je mee loopt.

De investering?

Jij bepaalt wat je betaalt, vanaf 11€

Dit zal voortaan een hoop spanning voorkomen

Wat is de 100 dagen Vrij Zijn boost precies?

100 dagen lang krijg je elke dag één voicenote van 3–7 minuten. Een moment voor jezelf. Een kleine pauze. Een zucht.

Geen ingewikkelde poespas. Je luistert wanneer het past:
tijdens wandelen, in de auto, onder een dekentje, in bed, gewoon even tussendoor oftewel in jouw NET tijd (=No Extra Time).

Je hoeft niets terug te sturen als je daar niks voor voelt. Je hoeft niets bij te houden, niets “goed” te doen.

Dit is geen cursus of traject dat iets van je eist.
Dit is een bedding die iets voor je draagt.

Wat doet dit met je?

De voicenotes helpen je om:

• je zenuwstelsel te laten zakken
• weer te voelen wat van jou is — en wat niet
• spanning en pijn anders te begrijpen
• minder te overleven en meer te leven
• weer in contact te komen met je lichaam
• keuzes te maken die kloppen
• zachter te zijn voor jezelf

Niet ineens. Niet dramatisch. Niet met 10 stappen tegelijk. Elke dag een beetje. En dat is precies waarom het werkt.

Je kunt vandaag al starten!

Waarom zou je hieraan beginnen?

Het ding is:

We verliezen onszelf niet in één grote klap.
We verliezen onszelf in alle kleine momenten waarop we blijven doorgaan terwijl iets in ons eigenlijk rust nodig heeft.

En net zo vind je jezelf ook niet in één keer terug.
Maar in de kleine momenten waarop je stopt.
Luistert.
Voelt.
Ademt.

Dat is wat 100 dagen doen.
Een nieuwe rode draad.
Eentje die je terugbrengt in plaats van verder laat afdwalen.

Niemand gaat jou toestemming geven om vrij te zijn.

Dat moment kies je zelf.

Voor wie is dit?

Dit is voor jou als je:

• vaak “aan” staat
• veel draagt (ook dat wat niemand ziet)
• voelt dat je lichaam signalen geeft
• moe bent van sterk zijn
• verlangt naar rust, eenvoud en richting

• je voelt dat je vast zit
• merkt dat het anders mag, maar niet weet waar te beginnen

Dit is níet voor vrouwen en mannen die nog meer willen “werken aan zichzelf”.

Dit is voor vrouwen en mannen die eindelijk willen herinneren dat ze helemaal goed zijn zoals ze zijn.

Waarom werkt dit zo diep?

Omdat je niet alleen luistert met je hoofd. Je luistert met je systeem. De voicenotes raken de 95% van jou waar jouw denken niet bij kan:
De laag waar je reactiepatronen, spanning, overtuigingen en beschermers zich bevinden, in jouw onderbewuste brein.

En precies daarom werkt het zo zacht én zo transformerend.
Het vraagt slechts enkele minuten luisteren van jou, maar het opent wél de deur naar duurzame verandering.

Het heeft lang genoeg geduurd

Twijfel je of dit iets voor je is? Lees dit even.

Je hoeft het niet perfect te volgen.
Je hoeft niet elke dag te luisteren.
Je hoeft niks in te halen.

Als je af en toe luistert, zelfs maar een paar keer per week,
dan gebeurt er al iets in je. Je systeem reageert sneller dan jij denkt.

Dit gaat niet over bijhouden. Dit gaat over thuiskomen.

De investering bepaal jij zelf, vanaf 11€

Dat is minder dan een avondje naar de film.

Een schijntje vergeleken met een sport abonnement.

Of vergelijk dit bedrag met de impulsieve aankopen die een IKEA-trip op een zaterdag teweegbrengen.

Waarom pay-what-you-want?

Omdat vrijheid begint bij kiezen. En omdat ik wil dat dit toegankelijk is voor iedereen die dit nodig heeft.

Daarom bepaal jij je eigen investering. Niet omdat de waarde laag is, maar omdat jouw ja belangrijker is dan een prijskaartje.

Minimum is €11. Wat daarboven klopt voor jou, bepaal je zelf. Alles is welkom. Alles is goed.

De keuzes:

€11 — Ik wil laagdrempelig instappen
€22 — Dit voelt eerlijk
€44 — Ik wil verdiepen
€88 — Ik voel een grote JA en wil dit met 100% commitment aangaan

Je keuze opent direct jouw toegang.

Dit is een absolute no-brainer!

Wat gebeurt er nadat je instapt?

• Je ontvangt een welkomstmail
• Je krijgt toegang tot een rustige, besloten plek
• Je kunt direct starten
• Vanaf dat moment ontvang je elke dag een voicenote
• Je luistert wanneer jij wilt

Geen gedoe.
Geen technische circusact.
Gewoon beginnen.

Tot slot

Je hoeft niet eerst sterker te worden.
Je hoeft niet te wachten tot het rustiger is.
Je hoeft het niet alleen te doen.

Wat als je vandaag begint met enkele minuten, die je toekomst verandert?

Start jouw 100 Dagen Vrij Zijn Boost.

En dat overleven? Daar ben ik klaar mee!

Veel gestelde vragen

Moet ik echt elke dag luisteren?

Nee, helemaal niet. Dit is geen programma met tempo of verplichtingen. Je mag luisteren wanneer het past. Soms elke dag. Soms drie dagen niet. Soms twee keer op één dag. Alles is goed. Je systeem pakt precies op wat het nodig heeft.

Wat als ik halverwege stop of het vergeet?

Dan pak je het weer op. Zonder schuldgevoel, achterstand of moeten. Dit is geen traject dat van jou vraagt. Dit is een bedding die jou ondersteunt.

Ik heb weinig tijd/energie. Is dit dan wel geschikt voor mij?

Juist dan. De voicenotes zijn kort (3–7 min) en brengen rust in plaats van extra prikkels. Je hoeft niets te verwerken, niets te noteren, niets te begrijpen. Als je kunt luisteren, zelfs maar af en toe, is dat genoeg.

Wat als ik moeite heb om in mijn lichaam te komen?

Dan helpt dit juist. De voicenotes brengen je heel zacht terug naar je lijf. Niet door iets te forceren, maar door te vertragen en te voelen wat er wél is. Veel deelnemers merken dat ze binnen een paar dagen al anders reageren en ademen.

Is dit geschikt als ik al veel heb gedaan aan persoonlijke ontwikkeling?

Ja. Dit is géén “meer leren”. Dit is juist minder moeten. Het raakt de laag onder al je kennis:
je 95% — je onderbewuste patronen, spanning, beschermers. Het helpt je om te zakken in alles wat je al weet, maar moeilijk toepast.

Ik voel veel weerstand. Betekent dat dat het niets voor mij is?

Weerstand betekent vaak dat er iets wil openen. Niet dat het niet klopt. Als de weerstand gepaard gaat met een zacht nieuwsgierig gevoel, dan is dit juist voor jou bedoeld.

Wat als ik niet “goed ben in luisteren” of snel afgeleid raak?

Hoeft ook niet. Je hoeft niet te focussen, niet te onthouden, niet te analyseren. Je luistert zoals je ademt: vanzelf. En je lichaam doet de rest.

Is dit geschikt als ik chronische pijn, stress of overprikkeling heb?

Ja, misschien wel extra. Omdat deze voicenotes je zenuwstelsel laten zakken, waardoor je lichaam eindelijk ruimte krijgt om te herstellen en te ontspannen.

Hoe werkt pay-what-you-want precies?

Je kiest het bedrag dat klopt voor jou. Niet vanuit schaamte of moeten, maar vanuit eerlijkheid.

€11 is goed, €88 is goed, alles daartussen is ook goed. Vrijheid begint bij kiezen.

Wanneer start ik?

Vandaag. Je ontvangt meteen je welkomstmail en dag 1. En vanaf daar loopt het vanzelf.

Hoe lang houd ik toegang?

Je houdt toegang tot alle voicenotes voor zolang dit programma bestaat. Je kunt dus terugluisteren wanneer je wilt.

Wat kan ik verwachten na 100 dagen?

Geen “nieuwe versie van jezelf”.
Maar wel:

– meer rust
– meer helderheid
– meer voelen
– minder overleven
– meer keuzevrijheid
– zachtere dagen
– een sterker contact met jezelf

Niet omdat je hard hebt gewerkt, maar omdat je elke dag even een stapje terug deed.